övningar

16 okt 2019 0 kommentarer

De här övningarna kommer att genomföras.

Tacksam om ni ser till att spelarna tittar på dem innan de kommer på träning.

Uppvärmning 2 led ( 1 led med bollar) Bredsida,volley, nick. Tänk på att spelarna pendlar igenom vid bolltouchen och att man jobbar snabbt i sidled samt när man skall springa till slutet av ledet. Går att bygga på med mer moment. Jobba flera varv med spelarna.

Kroaten. Maxfart efter alla passningar

Real Madrid passningsövning- Tänk på att spelarna pendlar igenom vid passningar och att de gör avledande rörelser samt tempoväxlar efter varje bollberöring. Tänk på vinklarna. Går att bygga på med fler spelare och fler bollar igång.

Vinkelpassning: se till att spelarna hittar rätt vinklar och springer i rätt ögonblick. Går att bygga på med egen fantasi

Tiki Taka Barca. Kombinationsspel. Maxlöpning efter varje passningar

1vs1 4 småmål: Finta o sen dribbla går att bygga på

Spel 3 lag med återerövring. Se till att de agerar och reagerar direkt efter bolltapp.

1vs0-4vs4. Blir väldigt jobbigt för den 1:a spelaren

4vs4 med flygande byte. Se till att spelarna byter så att det är fart i spelet.

Possession med riktningsbestämt- mv spelvändare

3 led med koner o spelare, diagonalt o rakt fram. Går att bygga på med många fler spelare och bollar.

Ajax triangel dubbel ( fotbollssnabbhet). Se till att de 3 spelarna i mitten har en rörelse. Max fart i löpningarna på ytterspelarna