Dela nyhet
Trezoners pressningskvadrat...
6 nov 2018 0 kommentarer
Vi har kört en övning ett par gånger som vi brukar kalla "tre zoners" och det är en passningsövning där vi tränar på att försöka vara spelbara så mycket som möjligt.
Det anfallande (bollförande) laget passar varandra på egen planhalva och efter ett visst antal passningar ska de försöka slå en genomskärande passning (instick) till laget på den andra planhalvan.
Laget i den mittersta zonen tränar på presspel och att täcka ytan i den mittersta zonen för att hindra den genomskärande passningen.
Laget på den bortre planhalvan ska vara beredda på att ta emot passningen och om de lyckas med det, får de fortsätta passa varandra och det mittersta laget får skicka in en (eller två) nya försvarsspelare (dvs de som pressar).
Och så håller det på...
Organisation - Anvisningar:
15 spelare fördelade på 3 lag med 5 i varje och i varsin rektangulär zon. Varje ytterzon är ca 20 m bred och 10 m djup, mittenzonen 20 * 3 m.
1 servare startar spelet.
I ytterzonerna formeras spelarna som en fyrbackslinje med en balansspelare framför. Från mittzonen kommer 1-3 spelare (forwards) inlöpande och pressar för att erövra bollen. Kvar i mittzonen blir 2-4 täckande mittfältare. Målsättningen är att spela bort de 1-3 pressande forwardsen och sedan hitta ett instick genom mittzonen. Det försvarande laget skall bryta och efter erövring försöka spela upp bollen till sina medspelare i mittzonen.
Bollen måste spelas efter marken och varje spelare har 2 tillslag. Bollen måste beröras av 3 spelare innan den får spelas över.
Om laget i mitten bryter så byter lagen plats och ny boll servas till det 3:e laget.
Vad - Varför:
Anfallande lag: Passningsspel i backlinje med spelvändning och instick.
Försvarande lag: Press, täckning och överflyttning med forwards och centralt mittfält.
Kommentarer