Dela nyhet
Hemläxa
20 aug 2021 0 kommentarer
Igår på träning gick vi igenom en del övningar som killarna ska göra hemma med jämna mellanrum för att förebygga skador och stärka fotleder och knän.
Du som förälder får gärna ställa frågan och be din son visa övningen samt uppmuntra till att köra dessa övningar 2-3 ggr/vecka. Tar ca 10 min.
Vi kommer även ha en teoretisk och praktisk genomgång med en fysioterapeut senare i höst.
/tränarna
Kommentarer